Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Samodyscyplina powstrzymuje Cię przed zjedzeniem zbyt wielu chipsów, gdy [...] Czytaj dalej
Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Przeżywasz stres na co dzień? To całkowicie normalne :) Stres jest [...] Czytaj dalej
„Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton (2022) wydane w Polsce przez wydawnictwo Zysk i S-ka to samopomocowa książka-przewodnik, [...] Czytaj dalej
21 pytań, które warto sobie zadać 21 pytań, które warto sobie zadać Kilka lat temu obejrzałam francuski film „Zakochana bez pamięci” z Juliette Binoche i Mathieu Kassovitzem. [...] Czytaj dalej
7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu 7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu COVID-19 radykalnie zmienił nasze życie. Jeszcze na początku 2020 [...] Czytaj dalej
36 pytań, by pogłębić bliskość w relacji z drugim człowiekiem 36 pytań, by pogłębić bliskość w relacji z drugim człowiekiem Kiedy myślisz o swoich relacjach, to... jakie [...] Czytaj dalej
„Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską „Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską [...] Czytaj dalej
Słowa, których używamy na co dzień, mają na nas ogromny wpływ – język kształtuje nasze relacje z ludźmi i rzeczami. Niby oczywista oczywistość, ale o ile pamiętamy o tym, kiedy myślimy o komunikacji z [...] Czytaj dalej
13 inspirujących cytatów o szczęściu 13 inspirujących cytatów o szczęściu Nie musisz daleko szukać, by znaleźć wiele pięknych i inspirujących cytatów o szczęściu. W końcu, tak jak [...] Czytaj dalej
Letnia uważność: praktyczne ćwiczenia Letnia uważność: praktyczne ćwiczenia Z czym kojarzy Ci się słowo uważność? Letnia uważność? Czy, wypowiadając te słowa na głos, wyobrażasz sobie osobą leżącą [...] Czytaj dalej
