Toksyczna pozytywność, czyli kiedy pozytywne myślenie staje się szkodliwe? Toksyczna pozytywność, czyli kiedy pozytywne myślenie staje się szkodliwe? W świecie mediów społecznościowych, gdzie z każdej strony atakują [...] Czytaj dalej
Wdzięczność w kryzysie – jak doceniać życie, gdy wszystko idzie nie tak? Wdzięczność w kryzysie – jak doceniać życie, gdy wszystko idzie nie tak? W potocznym rozumieniu [...] Czytaj dalej
8 sposobów na budowanie silniejszych więzi z innymi 8 sposobów na budowanie silniejszych więzi z innymi Budowanie silnych więzi z innymi to nie tylko potrzeba, ale i [...] Czytaj dalej
Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Samodyscyplina powstrzymuje Cię przed zjedzeniem zbyt wielu chipsów, gdy [...] Czytaj dalej
Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Przeżywasz stres na co dzień? To całkowicie normalne :) Stres jest [...] Czytaj dalej
„Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton (2022) wydane w Polsce przez wydawnictwo Zysk i S-ka to samopomocowa książka-przewodnik, [...] Czytaj dalej
Jak rozwijać postawę wdzięczności? 7 prostych wskazówek Jak rozwijać postawę wdzięczności? 7 prostych wskazówek Zazwyczaj okazujemy wdzięczność innym, kiedy ją czujemy, jednocześnie też mamy poczucie, że jesteśmy [...] Czytaj dalej
Jak wykorzystać technologie do praktyki wdzięczności? Jak wykorzystać technologie do praktyki wdzięczności? Technologia, media społecznościowe jak wiele innych rzeczy mają swoje jasne i ciemne strony. Nie będę [...] Czytaj dalej
5 języków miłości – czym są i jak ich używać 5 języków miłości – czym są i jak ich używać Czy kiedykolwiek zapytano Cię: „Jaki jest Twój [...] Czytaj dalej
21 pytań, które warto sobie zadać 21 pytań, które warto sobie zadać Kilka lat temu obejrzałam francuski film „Zakochana bez pamięci” z Juliette Binoche i Mathieu Kassovitzem. [...] Czytaj dalej
