8 sposobów na budowanie silniejszych więzi z innymi 8 sposobów na budowanie silniejszych więzi z innymi Budowanie silnych więzi z innymi to nie tylko potrzeba, ale i [...] Czytaj dalej
Jak rozwijać postawę wdzięczności? 7 prostych wskazówek Jak rozwijać postawę wdzięczności? 7 prostych wskazówek Zazwyczaj okazujemy wdzięczność innym, kiedy ją czujemy, jednocześnie też mamy poczucie, że jesteśmy [...] Czytaj dalej
Jak wykorzystać technologie do praktyki wdzięczności? Jak wykorzystać technologie do praktyki wdzięczności? Technologia, media społecznościowe jak wiele innych rzeczy mają swoje jasne i ciemne strony. Nie będę [...] Czytaj dalej
7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu 7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu COVID-19 radykalnie zmienił nasze życie. Jeszcze na początku 2020 [...] Czytaj dalej
Świat zastygł. Ulice w wielu miejscach opustoszały, a jeśli pojawiają się na nich ludzie, to często trzymają się od siebie z daleka. Wiele firm i instytucji zostało zamkniętych. Część osób zaczęła pracować zdalnie, część [...] Czytaj dalej
Być wystarczająco dobrym Być wystarczająco dobrym Czy masz czasem wrażenie, że Twoje poczucie własnej wartości rośnie albo spada w zależności od tego, co powiedzą inni? Jeśli tak, [...] Czytaj dalej
Zrób sobie dobrze tego lata! Zrób sobie dobrze tego lata! Zanim się zorientujemy, lato się skończy, a wraz z nim odejdą w siną dal możliwości, które nam [...] Czytaj dalej
Praktyka mindfulness w pracy Praktyka mindfulness w pracy Prawdopodobnie znasz to uczucie aż nazbyt dobrze: przychodzisz do pracy z jasnym planem dnia, a chwilę potem (przynajmniej takie masz [...] Czytaj dalej
Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może [...] Czytaj dalej
Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast [...] Czytaj dalej
