Zrób sobie dobrze tego lata!

2019-08-02T01:36:56+00:00

Zanim się zorientujemy, lato się skończy, a wraz z nim odejdą w siną dal możliwości, które nam przynosi. Długie dni, skąpane słonecznym blaskiem plaże i góry, a także spotkania ze znajomymi i przesiadywanie na świeżym

Zrób sobie dobrze tego lata!2019-08-02T01:36:56+00:00

Czym jest samoocena i jaka jest jej rola?

2019-07-12T13:19:48+00:00

Naszą największą obawą nie jest to, że jesteśmy niewystarczający. Naszą największą obawą jest lęk przed tym, do jakiego stopnia możemy być potężni. To światło, a nie mrok nas przeraża. Zadajemy sobie pytanie: „Kimże jestem,

Czym jest samoocena i jaka jest jej rola?2019-07-12T13:19:48+00:00

10 sposobów, by zadbać o siebie

2019-07-12T12:19:36+00:00

Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może nieco przygnębiona? Nadmiar obowiązków albo sprzeczki z bliskimi nastrajają Cię negatywnie? To bardzo ważne, abyś dbała o swoje ciało i umysł każdego dnia. Nie tylko wtedy, gdy chorujesz

10 sposobów, by zadbać o siebie2019-07-12T12:19:36+00:00

Odkryj swoje wartości

2019-07-13T19:07:48+00:00

Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co najbardziej cenisz w życiu? Myślę (a jest to tylko moje przekonanie, prawda może być inna), że większość ludzi, których spotykam, nie poświęca zbyt wiele czasu na

Odkryj swoje wartości2019-07-13T19:07:48+00:00

Lęk jako emocja – lęk jako chwast

2019-07-12T13:01:25+00:00

Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast jest „rośliną w niewłaściwym miejscu”. Nie wiem, czy to ze względu na to, że jestem w trakcie czytania książki Umysł ponad nastrojem Padesky i Greenbergera i jest sporo treści

Lęk jako emocja – lęk jako chwast2019-07-12T13:01:25+00:00

Jak być optymistą? Poznaj model ABCDE

2019-07-13T18:52:55+00:00

Na pewno nieraz spotkałaś się z grafiką przedstawiającą szklankę w połowie wypełnioną cieczą. Mówi się, że pesymista widzi tę szklankę w połowie pustą, optymista zaś w połowie pełną. Szklanka jest tutaj metaforą postrzegania świata, a

Jak być optymistą? Poznaj model ABCDE2019-07-13T18:52:55+00:00