Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Przeżywasz stres na co dzień? To całkowicie normalne :) Stres jest [...] Czytaj dalej
„Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton – recenzja książki „Szczęście” Fearne Cotton (2022) wydane w Polsce przez wydawnictwo Zysk i S-ka to samopomocowa książka-przewodnik, [...] Czytaj dalej
7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu 7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu COVID-19 radykalnie zmienił nasze życie. Jeszcze na początku 2020 [...] Czytaj dalej
„Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską „Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską [...] Czytaj dalej
Pan Dołek Pan Dołek Początek roku 2020 był dla mnie niezwykle trudny. Jeszcze w nocy z 31 grudnia na 1 stycznia miałam świetny humor, rozpisywałam z Lubym [...] Czytaj dalej
Letnia uważność: praktyczne ćwiczenia Letnia uważność: praktyczne ćwiczenia Z czym kojarzy Ci się słowo uważność? Letnia uważność? Czy, wypowiadając te słowa na głos, wyobrażasz sobie osobą leżącą [...] Czytaj dalej
Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może [...] Czytaj dalej
Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Pędzący świat i postępująca technologia coraz częściej pożerają naszą uwagę. Ledwie dostrzegamy, że [...] Czytaj dalej
Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast [...] Czytaj dalej
Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Osiągnięcie [...] Czytaj dalej
