Toksyczna pozytywność, czyli kiedy pozytywne myślenie staje się szkodliwe? Toksyczna pozytywność, czyli kiedy pozytywne myślenie staje się szkodliwe? W świecie mediów społecznościowych, gdzie z każdej strony atakują [...] Czytaj dalej
Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Zbuduj swoją silną wolę: 6 sposobów na rozwijanie samodyscypliny Samodyscyplina powstrzymuje Cię przed zjedzeniem zbyt wielu chipsów, gdy [...] Czytaj dalej
Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Od chronicznego stresu do dobrostanu i odporności psychicznej Przeżywasz stres na co dzień? To całkowicie normalne :) Stres jest [...] Czytaj dalej
7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu 7 praktycznych pomysłów, jak zadbać o siebie w domu COVID-19 radykalnie zmienił nasze życie. Jeszcze na początku 2020 [...] Czytaj dalej
„Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską „Joga to SPA dla duszy” – o praktyce jogi w wywiadzie z Darią Turowską [...] Czytaj dalej
Słowa, których używamy na co dzień, mają na nas ogromny wpływ – język kształtuje nasze relacje z ludźmi i rzeczami. Niby oczywista oczywistość, ale o ile pamiętamy o tym, kiedy myślimy o komunikacji z [...] Czytaj dalej
8 (subiektywnie) najlepszych książek o psychologii pozytywnej 8 (subiektywnie) najlepszych książek o psychologii pozytywnej Książek poświęconych psychologii pozytywnej jest sporo. Mimo że ta gałąź psychologii jest stosunkowo [...] Czytaj dalej
5 korzyści płynących z praktyki jogi 5 korzyści płynących z praktyki jogi Czy kiedykolwiek próbowałaś praktykować jogę? Współcześnie joga stała się jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych, więc [...] Czytaj dalej
Pan Dołek Pan Dołek Początek roku 2020 był dla mnie niezwykle trudny. Jeszcze w nocy z 31 grudnia na 1 stycznia miałam świetny humor, rozpisywałam z Lubym [...] Czytaj dalej
Być wystarczająco dobrym Być wystarczająco dobrym Czy masz czasem wrażenie, że Twoje poczucie własnej wartości rośnie albo spada w zależności od tego, co powiedzą inni? Jeśli tak, [...] Czytaj dalej
