Podziel się!

25 pytań do zadania przy świątecznym stole, PS, Pracownia Szczęścia, szczęście, psychologia pozytywna

Być może znasz to z własnego doświadczenia. Siedzicie przy świątecznym stole, a po życzeniach i uprzejmych pytaniach, między pierwszą porcją sałatki a ostatnim kawałkiem ciasta… Pojawia się ona. Cisza w rozmowie. Przedłużająca się. Jeśli jest to zupełnie naturalny moment i dla grona Twoich bliskich nic on nie oznacza, to lada moment znów zacznie się gwar rozmów bądź trwająca cisza będzie przyjemną odmianą w codziennym pędzie. Jeśli zaś zaczniecie zastanawiać się, jak ją zagłuszyć, może pojawić się wiele pomysłów. Włączenie telewizji i co jakiś czas komentowanie tego, co pojawi się na ekranie. Rozpoczęcie trudniejszego i wywołującego emocje tematu jak np. polityka czy religia. Spacer. Wspólna gra (u nas na porządku dziennym w każde święta ;)). Może coś jeszcze innego.

To, co chcę Ci dzisiaj zaproponować, to moja inwencja twórcza. Coś, czego sama chcę spróbować w te święta i czego jeszcze nie robiłam. Jednocześnie co, co może przynieść realne skutki: lepsze poznanie siebie nawzajem i pogłębienie łączących nas więzi. O czym mowa? O… moderowanej rozmowie. Chociaż można to też po prostu nazwać grą w 25 pytań ;) Czasem łatwych i pewnie nieco zabawnych. Być może wywołujących trudne emocje albo prowadzących do łez wzruszenia czy radości.

25 PYTAŃ DO ZADANIA PRZY ŚWIĄTECZNYM STOLE

Jak zacząć? Na początek warto przyjąć wspólną zasadę, na którą zgodzą się wszyscy, że zadawanie i odpowiadanie na pytania mają być dla nas jakościowo spędzonym czasem i dostarczającym możliwie wiele pozytywnych emocji. Warto też założyć, że niezależnie od tego, co ktoś powie, kryją się za tym dobre intencje. I co najważniejsze (a bywa bardzo trudno): na czas zadawania pytań zawieszamy krytykę. To znaczy, że kiedy ktoś mówi, reszta po prostu to przyjmuje. Przejdźmy do części bardziej technicznej ;)

Wersja 1

Pobierasz przygotowany przeze mnie pdf, gdzie znajdziesz listę pytań do zadania przy świątecznym stole, wycinasz każde z nich, składasz i wkładasz do pojemnika. Następnie każda z osób siedzących przy stole losuje po jednej karteczce, a następnie słuchacie siebie nawzajem.

Wersja 2

Pobierasz przygotowany pdf albo odczytujesz na głos bezpośrednio z bloga jedno pytanie. Następnie każda osoba przy stole na nie odpowiada, podczas gdy reszta uważnie słucha. Przyznaję, że sama jeszcze nie zdecydowałam, którego wariantu spróbuję, ale… na pewno zrobimy to w naszym rodzinnym gronie :)

Poniżej znajdziesz 25 pytań do zadania przy rodzinnym stole

  • W jakim momencie czułeś/aś wdzięczność wobec życia?
  • Za co jesteś wdzięczny/a sobie?
  • Za co jesteś wdzięczny/a wybranej osobie z tego pomieszczenia?

Seria trzech pierwszych pytań jest związana z wdzięcznością. Dlaczego? Pisałam już w jednym z artykułów, jak dobrze nam robi wdzięczność, popierając to wieloma badaniami naukowymi. Pomijając już naukę, przyznaję, że po prostu podpisuję się nogami i rękoma za tym, że wdzięczność jest jedną z piękniejszych emocji, którą warto w sobie pielęgnować. Może nawet zwłaszcza w święta :)

  • Z czego jesteś dumny/a?
  • Co było najtrudniejszym momentem w Twoim życiu i jak sobie wtedy poradziłeś/aś?
  • Jakie są Twoje 3 zalety?
  • Umiem…

Te pytania mogą wyzwolić w osobie odpowiadającej poczucie sprawstwa. Sprzyjać wzmacnianiu jej samooceny. Zatrzymania się na chwilę i wypowiedzenia na głos tego, co jest w niej dobre, podzielenia się swoim sukcesem. To nie zawsze jest takie proste! Zwłaszcza w społeczeństwie, gdzie mniej chwalimy, a więcej krytykujemy.

Warto zacząć dzielić się z bliskimi tym, co w nas dobre, żeby weszło nam to w krew w kontaktach z innymi.

  • Jaka była najszczęśliwsza chwila w Twoim życiu?
  • Jakim byłeś/aś dzieckiem?
  • Gdybyś miał dać teraz jedną radę dot. życia młodszemu pokoleniu, to co by to było?
  • Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy?
  • Bez czego nie wyobrażasz sobie swojego dnia?
  • Gdybyś był/a książką, to jaki byłby jej tytuł/gatunek? Dlaczego właśnie ten?
  • Jakie byłoby Twoje życzenie (albo 3) do złotej rybki?
  • Zawsze chciałem… / Zawsze chciałam…
  • Lubię…
  • Chcę…
  • Gdybyś był bohaterem swojego ulubionego filmu/książki, jaka przygoda by Cię dzisiaj czekała?
  • Jakie jest Twoje najmilsze wspomnienie związane z jedną z osób, z którymi tutaj teraz jesteś?
  • Jaka jest Twoja największa „wtopa” z dzieciństwa?
  • Co byś zrobił, gdybyś wygrał milion złotych?
  • Co byś zabrał ze sobą na bezludną wyspę?
  • Jaki prezent sprawił Ci największą radość?
  • Co/Kto Cię najbardziej rozśmiesza?
  • O czym był Twój ostatni sen?

Reszta pytań przede wszystkim służy lepszemu poznaniu siebie nawzajem, a także tak zwyaczjnie… dobrej zabawie. Jestem przekonana, że jeśli spróbujesz, to nie pożałujesz ani Ty, ani Twoi bliscy :) Pobierz listę pytań do zadania przy świątecznym stole, wydrukuj i baw się dobrze podczas najbliższego spotkania w gronie najbliższych :)

Spróbujesz? Jeśli tak, to koniecznie daj znać, jak było! :)


Newsletter

Newsletter Pracowni Szczęścia powstał po to, by żaden news nie umknął Twojej uwadze. Zapisz się na listę i dostawaj informacje o najnowszych wpisach, wydarzeniach, produktach, zniżkach oraz szczęśliwych polecajkach :)

Zapis do newlettera - Pracownia Szczęścia? PS, newsletter, szczęście