10 sposobów, by zadbać o siebie
Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Bądź dla siebie dobra: 10 sposobów, by zadbać o siebie Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może [...] Czytaj dalej
22
02, 2019
26
01, 2019
Przytulanie jest dobre, więc weź się przytul
Weź się przytul! Weź się przytul! Od czasu do czasu wszyscy potrzebujemy przytulenia. Jest to szczególnie widoczne na lotnisku czy peronie dworca. Zdarza się, że słowa zawodzą [...] Czytaj dalej
11
01, 2019
Odkryj swoje wartości
O tym, co ważne w życiu - odkryj swoje wartości O tym, co ważne w życiu - odkryj swoje wartości Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę [...] Czytaj dalej
18
12, 2018
Wybierz wdzięczność w te święta!
Wybierz wdzięczność w te święta! Wybierz wdzięczność w te święta! Okres świąteczny może być postrzegany jako jeden z najlepszych albo najgorszych momentów w ciągu roku. Wiele osób, [...] Czytaj dalej
18
11, 2018
Uważność: jak zacząć być „tu i teraz”
Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Pędzący świat i postępująca technologia coraz częściej pożerają naszą uwagę. Ledwie dostrzegamy, że [...] Czytaj dalej
2
11, 2018
Lęk jako emocja – lęk jako chwast
Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast [...] Czytaj dalej
21
09, 2018
Praktykowanie wdzięczności – 10 korzyści
Dlaczego warto być wdzięcznym? Dlaczego warto być wdzięcznym? Chcesz być szczęśliwa, zdrowa i mieć świetne relacje? Przyjmę, że tak, bo z jakiegoś powodu wybrałaś właśnie ten blog do [...] Czytaj dalej
7
09, 2018
Równowaga między pracą a życiem prywatnym – jak o nią zadbać?
Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Osiągnięcie [...] Czytaj dalej
24
08, 2018
Jak być optymistą? Poznaj model ABCDE
Jak być optymistą? Jak być optymistą? Na pewno nieraz spotkałaś się z grafiką przedstawiającą szklankę w połowie wypełnioną cieczą. Mówi się, że pesymista widzi tę szklankę w [...] Czytaj dalej
10
08, 2018
Korzyści z optymizmu dla ciała i umysłu
Korzyści z optymizmu dla ciała i umysłu Korzyści z optymizmu dla ciała i umysłu Ola wpatruje się w trzymany w dłoniach dokument swoimi wielkimi oczami. Jej policzki [...] Czytaj dalej