Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Uważność: jak zacząć być „tu i teraz” Pędzący świat i postępująca technologia coraz częściej pożerają naszą uwagę. Ledwie dostrzegamy, że [...] Czytaj dalej
Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Wyrwać czy nie wyrwać - oto jest pytanie. Rzecz o lęku Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast [...] Czytaj dalej
Dlaczego warto być wdzięcznym? Dlaczego warto być wdzięcznym? Chcesz być szczęśliwa, zdrowa i mieć świetne relacje? Przyjmę, że tak, bo z jakiegoś powodu wybrałaś właśnie ten blog do [...] Czytaj dalej
Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym? 4 inspiracje z TED Osiągnięcie [...] Czytaj dalej
Jak być optymistą? Jak być optymistą? Na pewno nieraz spotkałaś się z grafiką przedstawiającą szklankę w połowie wypełnioną cieczą. Mówi się, że pesymista widzi tę szklankę w [...] Czytaj dalej
Korzyści z optymizmu dla ciała i umysłu Korzyści z optymizmu dla ciała i umysłu Ola wpatruje się w trzymany w dłoniach dokument swoimi wielkimi oczami. Jej policzki [...] Czytaj dalej
Jak stworzyć szczęśliwy związek? 5 ważnych obszarów Jak stworzyć szczęśliwy związek? 5 ważnych obszarów Zastanawiałam się kiedyś, jak stworzyć szczęśliwy związek. A potem go po prostu stworzyłam. [...] Czytaj dalej
Czy istnieją dobre i złe emocje? Czy istnieją dobre i złe emocje? Pokłóciłaś się z przyjaciółką i jesteś teraz smutna? Dostałaś od szefa maila dotyczącego projektu, nad [...] Czytaj dalej
Jak skutecznie wyznaczać cele? Jak skutecznie wyznaczać cele? Czy zdarzyło Ci się podjąć decyzję o zmianie, a po pewnym czasie zreflektowałaś się, że w zasadzie nadal nic [...] Czytaj dalej
(P)obudź swoje wewnętrzne dziecko w 7 krokach (P)obudź swoje wewnętrzne dziecko w 7 krokach Czy pamiętasz częste lub rzadsze chwile, kiedy jako dziecko czułaś się cudownie? [...] Czytaj dalej
