Opis

Czy znasz ten moment, kiedy dopada Cię przytłoczenie, (dy)stres, a niewidoczne bariery blokują Cię na każdym kroku? A może to nie tylko moment, tylko w ogóle masz poczucie, że życie przypomina niekończący się cykl napięcia i frustracji? Czas się od tego uwolnić! Chętnie Ci w tym pomogę.

Opracowany przeze mnie #Wdzięcznik, czyli dziennik wdzięczności dla kobiet może stać się jednym z kluczy do Twojego szczęścia, spokoju i harmonii. To nie jest zwykły dziennik. To Twój osobisty przewodnik, który pomoże Ci odnaleźć radość życia i pozytywne nastawienie, nawet w najtrudniejszych momentach.

Jestem psycholożką, seksuolożką i terapeutką, a #Wdzięcznik opracowałam w oparciu o najnowszą wiedzą naukową i swoje doświadczenie. Wszystko po to, by jak najlepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby. A wystarczy, że zainwestujesz już 5 minut dziennie.

Co znajdziesz w moim dzienniku wdzięczności?

🌸 Mnóstwo miejsca na zapisanie tego, za co jesteś wdzięczna przez 180 dni.

🌸 Poranne i wieczorne proste pytania, które pomogą Ci dostrzegać więcej dobra w codzienności i zmotywują Cię do życia takim życiem, jakiego pragniesz.

🌸 Ponad 50 unikalnych, prowokujących do myślenia pytań dotyczących Twojego życia na cotygodniowych stronach podsumowań i refleksji (2 pytania każdego tygodnia).

🌸 Inspirujące cytaty, dodatkowe ćwiczenia i treści z podstawą naukową (nie żadna pop-psychologia), by jeszcze bardziej pogłębić praktykę wdzięczności.

Może trudno w to uwierzyć, ale wprowadzenie regularnej praktyki wdzięczności, nawet jeśli trwa ona 5 minut, może zmienić każdy aspekt Twojego istnienia, zarówno na poziomie zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. A #Wdzięcznik sprawia, że jest to łatwiejsze niż kiedykolwiek!

Nie masz czasu nawet pomyśleć o dodaniu czegoś innego do i tak już napiętego grafiku w ciągu dnia? Pomyślałam też o takich osobach tak Ty – dziennik jest niedatowany, co oznacza, że wpisujesz sama datę, a tym samym działasz we własnym tempie, nieważne, jak szybko (lub wolno!).

#Wdzięcznik to idealny jako prezent dla siebie lub bliskiej osoby – przyjaciółki, partnerki, dziecka, mamy czy babci.

Wierzę, że każdy zasługuje na czas dla siebie ORAZ na bycie kapitanem we własnej podróży do spełnionego życia – teraz jest na to dobry moment – sięgnij po #Wdzięcznik już dziś! ☀️