Przypomnij sobie moment, kiedy spacerowałaś po lesie. Kiedy czułaś zapach wszystkich drzew dookoła Ciebie. Miałaś możliwość zebrać grzyby do koszyka albo obserwować zwinne ruchy wiewiórki. Albo chwilę, kiedy wchodziłaś po górach i podziwiałaś rozpościerający się stamtąd widok. Chłonęłaś górskie powietrze. … Czytaj dalej
Prawdopodobnie znasz to uczucie aż nazbyt dobrze: przychodzisz do pracy z jasnym planem dnia, a chwilę potem (przynajmniej takie masz wrażenie), znajdujesz się już w drodze powrotnej do domu. Minęło osiem czy dziesięć godzin, a Ty zrealizowałaś tylko kilka zadań … Czytaj dalej
No właśnie? Kim jesteś, byle tylko nie być…? Na pewno nieraz słyszałaś hasło „Uwierz w siebie”. Często można się na nie natknąć w książkach, programach telewizyjnych, filmach czy komiksach o superbohaterach 😉 Czy jest to wyświechtany frazes, czy rzeczywiście warto … Czytaj dalej
Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może nieco przygnębiona? Nadmiar obowiązków albo sprzeczki z bliskimi nastrajają Cię negatywnie? To bardzo ważne, abyś dbała o swoje ciało i umysł każdego dnia. Nie tylko wtedy, gdy chorujesz albo masz trudniejszy okres. Według … Czytaj dalej
Od czasu do czasu wszyscy potrzebujemy przytulenia. Jest to szczególnie widoczne na lotnisku czy peronie dworca. Zdarza się, że słowa zawodzą nas, gdy ukochana osoba kieruje się w stronę przejścia przez kontrolę bezpieczeństwa albo wsiada do pociągu. Doskwiera nam świadomość, … Czytaj dalej
Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co najbardziej cenisz w życiu? Myślę (a jest to tylko moje przekonanie, prawda może być inna), że większość ludzi, których spotykam, nie poświęca zbyt wiele czasu na te pytania. I tu nawet … Czytaj dalej
Okres świąteczny może być postrzegany jako jeden z najlepszych albo najgorszych momentów w ciągu roku. Wiele osób, szczególnie tych mieszkających w mieście, może wahać się między dwiema myślami: „Nadchodzi radosny, świąteczny czas” a „Nadchodzi świąteczny stres i zamieszanie”. Większość z … Czytaj dalej
Pędzący świat i postępująca technologia coraz częściej pożerają naszą uwagę. Ledwie dostrzegamy, że wolne chwile przeznaczamy nie tylko na spędzanie czasu z innymi ludźmi czy hobby, ale też na korespondencję mailową, pochłanianie treści w mediach społecznościowych, czytanie wiadomości w sieci … Czytaj dalej
Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast jest „rośliną w niewłaściwym miejscu”. Nie wiem, czy to ze względu na to, że jestem w trakcie czytania książki Umysł ponad nastrojem Padesky i Greenbergera i jest sporo treści na temat lęku, czy tego, … Czytaj dalej
Chcesz być szczęśliwa, zdrowa i mieć świetne relacje? Przyjmę, że tak, bo z jakiegoś powodu wybrałaś właśnie ten blog do czytania. W mediach czy książkach pełno jest informacji o tym, co może się do tego przyczynić. Część z nich ma … Czytaj dalej