Przypomnij sobie moment, kiedy spacerowałaś po lesie. Kiedy czułaś zapach wszystkich drzew dookoła Ciebie. Miałaś możliwość zebrać grzyby do koszyka albo obserwować zwinne ruchy wiewiórki. Albo chwilę, kiedy wchodziłaś po górach i podziwiałaś rozpościerający się stamtąd widok. Chłonęłaś górskie powietrze. … Czytaj dalej
No właśnie? Kim jesteś, byle tylko nie być…? Na pewno nieraz słyszałaś hasło „Uwierz w siebie”. Często można się na nie natknąć w książkach, programach telewizyjnych, filmach czy komiksach o superbohaterach 😉 Czy jest to wyświechtany frazes, czy rzeczywiście warto … Czytaj dalej
Czy czujesz się wyczerpana, zdemotywowana, a może nieco przygnębiona? Nadmiar obowiązków albo sprzeczki z bliskimi nastrajają Cię negatywnie? To bardzo ważne, abyś dbała o swoje ciało i umysł każdego dnia. Nie tylko wtedy, gdy chorujesz albo masz trudniejszy okres. Według … Czytaj dalej
Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co najbardziej cenisz w życiu? Myślę (a jest to tylko moje przekonanie, prawda może być inna), że większość ludzi, których spotykam, nie poświęca zbyt wiele czasu na te pytania. I tu nawet … Czytaj dalej
Pędzący świat i postępująca technologia coraz częściej pożerają naszą uwagę. Ledwie dostrzegamy, że wolne chwile przeznaczamy nie tylko na spędzanie czasu z innymi ludźmi czy hobby, ale też na korespondencję mailową, pochłanianie treści w mediach społecznościowych, czytanie wiadomości w sieci … Czytaj dalej
Słyszałam kiedyś takie powiedzenie, że chwast jest „rośliną w niewłaściwym miejscu”. Nie wiem, czy to ze względu na to, że jestem w trakcie czytania książki Umysł ponad nastrojem Padesky i Greenbergera i jest sporo treści na temat lęku, czy tego, … Czytaj dalej
Chcesz być szczęśliwa, zdrowa i mieć świetne relacje? Przyjmę, że tak, bo z jakiegoś powodu wybrałaś właśnie ten blog do czytania. W mediach czy książkach pełno jest informacji o tym, co może się do tego przyczynić. Część z nich ma … Czytaj dalej
Osiągnięcie tzw. work-life balance jest czymś, czego wielu ludzi chce się nauczyć, jednak to, czym właściwie ono jest i jak je osiągnąć, pozostaje dla większości zagadką. Zapewne wiele z nas mogłoby się zgodzić z tym, że równowaga między pracą a … Czytaj dalej
Ola wpatruje się w trzymany w dłoniach dokument swoimi wielkimi oczami. Jej policzki są purpurowe, a dolna warga drży. Patrzy na otrzymane przed chwilą wypowiedzenie z pracy i nie może pozbyć się wszystkich myśli, które krążą po jej głowie: „Do … Czytaj dalej
Maggie ma trzydziestkę na karku, pracuje za grosze i jest przekonana o tym, że chce osiągnąć sukces w boksie zawodowym. Bądźmy szczerzy: jej wiek nie jest odpowiedni, by rozpocząć intensywne treningi, a sytuacja rodzinno-zawodowa bardziej przeszkadza niż pomaga. Niemniej przychodzi … Czytaj dalej